ETSITKÖ PERSONAL TRAINERIA KUOPIOSTA? LÖYSIT ETSIMÄSI!

VALMENNUSFILOSOFIA

MIKSI JUURI SINUN KANNATTAA HANKKIA TERO ITSELLESI PERSONAL TRAINERIKSI?

1. Kaiken voi helposti siirtää tulevaisuuteen, mutta jos sitä ei koskaan aloita, ei sitä koskaan saavuta.

Teron avulla saavutat unelmiesi tavoitteet paljon nopeammin kuin yksin, teet niistä pysyvämpiä ja säästyt jojoilulta! Tero voi loihtia Sinulle kuntosaliohjelmat, ravinto-ohjelmat ja psyykkata Sinut huikeisiin tuloksiin.

—

2. Jos aika on vähissä, Tero voi tehdä sinulle supertehokkaan ja aikaasäästävän ohjelman.

Säästä aikaa ja anna Teron suunnitella sinun tavoitteesi kannalta sopiva kokonaisuus millä tulet saamaan tuloksia! Terolle on tärkeää valmentaa valmennettavia kokonaisvaltaisesti ja siksi Personal Training -valmennus perustuu kehityksen viiteen tärkeimpään komponenttiin, eli fysiikkavalmennukseen, psyykkiseen valmennukseen, ravintoon, lepoon ja lihashuoltoon.

—

3. Jos laiskottaa, anna Teron potkia sinut liikkeelle. Hämmästyt mihin pystyt!

Yksin puurtaminen saattaa välillä olla vaikeaa, mutta Terosta saat aina apua ja ammattitaitoa uuden alun löytämiseen. Pidemmällä aikavälillä isommatkin tavoitteet ovat saavutettavissa. Matka unelmiisi ei tarvitse kestää ikuisuuksia. Yhteistyöllä pääset helpommin ja varmemmin perille.

ASIAKASPALAUTTEITA

PERSONAL TRAINING VALMENNUSFILOSOFIA

Harjoittelu Ravinto Palautuminen Lihashuolto

Parhaimman kehityksen takaamiseksi Personal Trainingin on hyvä keskittyä jokaisen osa-alue kehittämiseen. Valmennusmallissamme jokainen osa-alue on tasavertainen osa kokonaisuutta. Harjoittelu, ravinto, lepo ja lihashuolto vastaa jokainen 25%:a kokonaisuudesta ja tasapainoisessa kokonaisuudessa osa-alueista muodostuu täysi 100%. Voimme aloittaa ensin yhden osa-alueen kehittämisestä tai tehdä suoraan isompi elämäntaparemontti. Varaa aika veloituksettomaan alkupalaveriin ja suunnitellaan yhdessä askelmerkit juuri sinun tavoitteesi saavuttamiseksi.

  • Keho tarvitsee fyysistä harjoittelua kehittyäkseen

  • Ravintoaineista saamme tarvittavat komponentit palautumiseen ja kehittymiseen

  • Laadukas ja riittävän pitkä uni palauttaa kehon ja mielen arjen kuormituksista takaisin täyteen lataukseen

  • Fyysisen ja psyykkisen stressin vastapainoksi kehomme tarvitsee myös lihashuoltoa

PERSONAL TRAINER-PALVELUT KUOPIOSSA

Kaipaatko apua liikkumisen aloittamiseen tai elämäntavan muutokseen? Liikkumisen aloittaminen tai elämäntavan muutos voi olla yksin vaikeaa, mutta Terolta saat apua ja ammattitaitoa uuden alun löytämiseen. Starttipaketti sisältää harjoitusohjelman, ravintovalmennuksen ja viisi treenivalmennusta.

Haluatko saada aikaan näkyviä tuloksia? Pidemmällä aikajänteellä isommatkin tavoitteet ovat saavutettavissa. Ota yhteyttä Teroon ja suunnitelle juuri sinun tavoitteiden mukainen Tehopaketti, joka tulee kehittämään sinua sekä henkisesti että fyysisesti! Matka unelmiisi ei tarvitse kestää ikuisuuksia. Yhteistyöllä pääset helpommin ja varmemmin perille. Tehopakettiin kuuluu treeniohjelma 6kk:lle, ravintovalmennus ja kymmenen treenivalmennusta.

Urheiluhieronnalla saavutat helpotusta kiputiloihin ja nopeutat samalla harjoituksista palautumista. Urheiluhieronta on klassista hierontaa, joka tähtää lihasten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Varaa aika Terolta, niin huomaat miten paljon paremmin voit urheiluhieronnan jälkeen.

PERSONAL TRAINER TERO PUUSTINEN

Varaa aika veloituksettomaan tutustumiskäyntiin Teron kanssa , jolla on noin 20-vuoden PT-työkokemus ja yliopistokoulutus liikunta-alalta.

TERO PUUSTINEN

Personal Trainer Tero on opiskellut Kuopiossa Terveystieteiden maisteriksi, pääaineena Liikuntalääketiede. Lisäksi Tero on liikunnanohjaaja (LPT), urheiluhieroja, FAF Personal Trainer, FAF Nutrition Coach, Mental Sport Coach ja SportFocus Psyykkinen valmentaja. Tero toimii PT-töiden ohella autourheilun maajoukkueen fysiikka-, ravinto- ja mentaalivalmentajana, eli ns. Performance Coachina. Huippu-urheilusta Terolla on valmennettavina vieläkin useasta eri urheilulajista (mm. jalkapallo, golf, vapaa-ottelu, motocross, ratsastus jne.). Lisäksi Terolla on kokemusta mm. seitsemän vuotta Ratsastuksen maajoukkueen Performance Coachina olemisesta ja lisäksi Agilityn maajoukkueen valmentamisesta.

Tero välittää aidosti treenattavistaan ja siitä, että liikkeet tehdään oikeaoppisesti. Teron vahva tiedollinen osaaminen, innostava luonne ja positiivinen asenne vie treenisi uudelle tasolle oletpa sitten ensikertalainen tai kokeneempi salikonkari. Teron opissa treenaaminen on monipuolista, innostavaa ja tuloksellista. Kerro tavoitteesi ja anna Teron tehdä niistä totta!

SUOSITUKSET

OTA YHTEYTTÄ NIIN ALOITETAAN MATKA KOHTI TAVOITTEITASI

Koiravedenkatu 16
Kuopio
Tero Puustinen tero.puustinen(at)autourheilu.fi

Tero Puustinen +358400239632

Zerif Lite developed by ThemeIsle